У МОЗ презентували «тарілку здорового харчування»

Читать на русском
У Міністерстві охорони здоров'я України від 13 грудня презентували «тарілку здорового харчування» для населення.

У Міністерстві охорони здоров'я України від 13 грудня презентували «тарілку здорового харчування» для населення.

Про це інформує «Слово і Діло» з посиланням на УНН.

Перші кроки медичної реформи: як оцінюють роботу МОЗ українці?Майже половина українців вважають, що якість медичних послуг у державних закладах охорони здоров’я за останній рік погіршилась, іще третина – що вона залишилась незмінною.

«Населення України страждає від ожиріння, серцево-судинних хвороб, цукрового діабету тощо. Часто причиною цього є неправильна культура харчування. МОЗ презентує «здорову тарілку», яка повинна поліпшити стан здоров'я українців. При цьому нова тарілка - це не нові продукти, вона адаптована до смаків і вподобань українців», - повідомила начальник управління громадського здоров'я МОЗ України Наталія Півень.

«Здорова тарілка» складається з наступних продуктів:

  1. Овочі та бобові. МОЗ рекомендує 300 г овочів за 4-5 порцій і 75 г бобів на добу.

  2. Фрукти і ягоди - 300 г за 2 порції в день.

  3. Молочна та кисломолочна продукція. Низькою і помірної жирності, 2,5-3 порції на добу.

  4. Корисні масла і жири. До 70 г на добу рослинного масла: оливкова, соняшникова, лляна, кукурудзяна.

  5. Цільнозернові продукти, горіхи і насіння. 70 г вільних злаків для жінки і 90 г - для чоловіка, 2 ложки горіхів і насіння на добу.

  6. Риба, м'ясо, яйця. 2-3 рибні страви на тиждень. Переважно м'ясо птиці 1-2 яйця на добу.

Також у МОЗ порекомендували обмежити споживання цукру і солі - не більше 5 г солі і 50 г цукру на добу. А також вживати достатню кількість води.

Примітно, що вартість такої тарілки в МОЗ не підрахували.

Як повідомлялося, 11 грудня набув чинності указ МОЗ, згідно з яким дітям зменшили кількість калорій, а дорослим збільшили кількість білків і зменшили кількість вуглеводів.

Раніше стало відомо про інвестиції в охорону здоров'я.


Підписуйтесь на наші аккаунти в Telegram та Facebook, щоб першими отримувати важливі новини та аналітику.


Загрузка...