Думки про «зраду» можуть приходити через нестачу сну.
Про це на своїй сторінці в Facebook повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун, пише «Слово і Діло».
«Недолік сну сприймається мозком як тривожність. Людина ризикує потрапити в замкнуте коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, на наступний день відчувати втому і ще більшу тривогу - і знову не спати через подвійне хвилювання», - написала вона.
За словами в.о. міністра, оптимальний час для сну у кожного свій.
«Для більшості здорових людей це сім-девять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і чим менша дитина, тим більше вона має спати. А ось люди старші 65 років можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально», - зазначила Супрун.
Раніше Супрун розповіла, як підтримувати роботу нирок.
Також нагадаємо, Супрун назвала добову норму споживання цукру.
Отримуйте оперативно найважливіші новини та аналітику від «Слово і діло» в вашому VIBER-месенджері.
ЧИТАЙТЕ у TELEGRAM
найважливіше від «Слово і діло»