В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун заявила, що надмірне користування соціальними мережами може обернутися появою додаткового стресу, підвищенням тривожності і депресії.
Про це вона написала в Facebook, передає Слово і Діло
Вона уточнила, що існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування мережами. А саме поява додаткового стресу, підвищене почуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія, констатувала Супрун.
Більш того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну, підкреслила вона.
При цьому, Супрун визнала, що сучасне життя важко уявити без інтернету і соцмереж.
«Сьогодні вони - простір для поширення цікавих та інноваційних ідей, своєрідне місце зустрічі з близькими і друзями, які знаходяться за сотні кілометрів, і платформа, де ми дізнаємося про останні події. У соцмережах ми можемо вільно висловлювати думки, спілкуватися з однодумцями, ділитися корисною інформацією і в цілому відчувати себе частиною глобального ком'юніті», - розповідає вона.
Однак, Супрун порадила влаштовувати періодично дні без користування інтернетом.
«Вимкніть оповіщення на телефоні, якщо є така можливість, і влаштуйте собі хоча б один день без постійних поглядів на екран телефону», - додала глава МОЗ.
Раніше Супрун порадила, що робити під час грози і розповіла, які аналізи українці зобов'язані зробити безкоштовно.
Наскільки добре ви знаєте поради Уляни Супрун - дізнайтеся, пройшовши наш тест
Докладні підсумки двох років роботи Уляни Супрун в МОЗ - на нашій інфографіці.
Також аналітики порталу з'ясували, чи є в Україні безкоштовні ліки і які ліки і аналізи повинні бути безкоштовними.
Хочете обговорити цю новину? Долучайтеся до телеграм-чату CHORNA RADA