Супрун розповіла, як боротися з целюлітом

Читать на русском
Надмірне споживання солодощів призводить до підвищення рівня інсуліну в крові, який підсилює прояви целюліту й може спровокувати діабет.

Однією з причин виникнення целюліту є локальна ішемія жирової тканини, тобто недолік крово- та лімфообігу, який провокує в тканинах недолік кисню.

Як пише «Слово і Діло», про це на своїй сторінці в Facebook повідомила в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у понеділок, 1 липня.

Супрун порадила, як рятуватися від спекиСупрун закликає українців відчиняти вікна у маршрутках, користуватися захисними кремами та пити багато води.

Ще однією можливою причиною появи «апельсинової шкірки» є надлишок жирової тканини, який сполучні тканини в шкірі нездатні витримувати. Супрун зазначила, що до целюліту більш схильні жінки, оскільки їх сполучна тканина влаштована інакше, ніж у чоловіків – у жінок вона смужками, а в чоловіків – сіткою.

З віком целюліт лише посилюється, тому що в шкірі стає менше колагену, який відповідає за її пружність та еластичність.

«Тому, з одного боку, целюліт – це цілком фізіологічно. З іншого – якщо його супроводжує надмірна вага й він є наслідком малорухливого способу життя, нездорового раціону або неправильно підібраного одягу, то слід вжити заходів. Не заради «краси», а заради здоров'я», – підкреслила Супрун.

Надлишок вуглеводів, недолік фізичної активності та високі дози естрогенів провокують появу целюліту. Надмірне споживання солодощів призводить до підвищення рівня інсуліну в крові, який підсилює прояви целюліту і може спровокувати діабет 2 типу. Від малорухливого способу життя порушується кровопостачання в підшкірному шарі жиру, і целюліт теж посилюється. Жінки також ризикують побачити целюліт під час вагітності або ж прийому гормональних контрацептивів.

Ефект популярних процедур від целюліту тимчасовий: лімфодренаж і масаж, постановка банок, хірургічне втручання в структуру сполучної тканини та лазерна корекція структури жирової тканини дають лише тимчасовий ефект.

Щоб уберегти себе від «апельсинової шкірки», Супрун радить не носити білизну, що стягує, робити силові вправи, більше рухатися, кинути палити, користуватися кремами з ретиноїдами та кавовими скрабами, а також стежити за раціоном і підтримувати здорову вагу.

Супрун також порадила усунути з раціону джерела ксеноестрогенів – з'єднань, які надходять з їжі або пластика й імітують дію власних гормонів. Вони є в молоці корів, яких доїли під час вагітності, в деяких консервантах, червоних морепродуктах і сої.

Раніше Супрун розповіла про шкоду алкоголю під час вагітності.

Також нагадаємо, вона озвучила, скільки українців живуть із ВІЛ-інфекцією.

Хочете обговорити цю новину? Долучайтеся до телеграм-чату CHORNA RADA


Підписуйтесь на наші аккаунти в Telegram та Facebook, щоб першими отримувати важливі новини та аналітику.